LEPSZE DLA CIEBIE - Rośnij we własnym tempie
LEPSZE DLA CIEBIE „ DAJ SOBIE CZAS - ROŚNIJ WE WŁASNYM TEMPIE” Bolączka naszych czasów – STRES związany ze wszystkim - stał się problemem powszechnym. I tu zaczynają się problemy ze snem, koncentracją, z relacjami międzyludzkimi, wpadamy w nałogi, a nawet w choroby przewlekłe: nadciśnienie, miażdżyca, obniżona odporność, problemy z odżywianiem. Niewyspani, idziemy do pracy, a po pracy… zmęczeni i znerwicowani wpadamy w młyn nieustannego brak czasu bo: dzieci, dom, zakupy, zebrania i zajęcia dodatkowe. Zawsze do tyłu , zawsze z pytaniem jak znajdę na to czas? O sobie już się nie myśli, bo przecież trzeba zaspokoić potrzeby innych. Wniosek jest prosty – posiadając tak wiele, nie mamy czasu. Najcenniejsze co możesz sobie dać to dać sobie czas dla siebie i akceptację . CO ZROBIĆ BY ZNALEŹĆ TEN CENNY CZAS? 1. Zaplanuj czas dla siebie w kalendarzu. Niech to będzie „sztywne” spotkanie, którego nie przełożysz i z którego nie będziesz rezygnować ...
.jpg)
