JOGA W LESIE

    DZIEŃ JOGI - 10 czerwca od 16.00 do 19.00   zapraszamy serdecznie na zajęcia otwarte, czyli darmowe. Możesz spróbować czy joga, jako aktywność prozdrowotna, jest dla Ciebie. Zapraszamy wszystkich chętnych, nie obowiązuje rezerwacja miejsc, kto pierwszy ten lepszy. Fundacja DKMS umożliwi nam zarejestrowanie się do rejestru potencjalnych dawców szpiku kostnego - zrobisz coś dobrego. Jeśli tak, to już od września zapraszamy na regularne zajęcia jogi w  GOK WIELOWIEŚ. Masz pytania? Napisz: jogawlesie@gmail.com 

  Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia będą się odbywać raz w miesiącu, online, trwać będą 2h z relaksem oczywiście. Temat miesiąca:   "Joga na krześle, doskonała w pracy" Kiedy:  27 maja (sobota) od 16.00 do 18.00. Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo?  Dla każdego, kto chce się nauczyć jak można w prosty sposób wykorzystać krzesło do ćwiczenia jogi. Kiedy nam się to przyda? Gdy nie mamy wiele czasu na praktykę np. w przerwie w pracy, gdy chcemy szybko poczuć się lepiej. Dwie godziny dla nas, tak byście realnie poczuły się lepiej. Zapraszam.   Kolejne zajęcia tego typu zaplanowane mam na: - 24 czerwca: "Joga w walce ze stresem" Już dziś zapraszam! Agnieszka Ciszewska #jogaweekend #warsztatytechniczne #zdrowiekobiet #szybkajoga #joganakrześle #jogawprzerwie #krótkapraktykajogi #jogawlesie #ciszewskaagnieszka #zajęciapozkarnetem 

  Udostępniam Wam dziś grafik na LATO 2023 (czas obowiązywania: czerwiec-lipiec ). W SIERPNIU ZAPRASZAM DO ZAKUPU NAGRANYCH ZAJĘĆ NA PORTALU www.ciszewska.myvod.pl   ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA: - JOGA PORANNA SENIORZY  Są to zajęcia jogi dla osób starszych (powyżej 60rż) w ogólnej dobrej formie fizycznej. Jest to spokojna aktywność fizyczna, oparta o asany (ćwiczenia jogi), które wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność ciała, usprawniają motorykę, uelastyczniają, wyciszają. Każe zajęcia kończą się kilkuminutowym relaksem, połączonym ze świadomy, głębokim oddechem. - JOGA GRUPA OGÓLNA Są to zajęcia jogi dla osób dorosłych, o ogólnej dobrej formie i sprawności fizycznej. Może ćwiczyć w tej grupie starsza młodzież.  - JOGA GRUPA POCZĄTKUJĄCA   to zajęcia od których proponuję zacząć przygodę z jogą, spokojna, bardzo łagodna praktyka, podczas której nauczymy się wszystkiego od początku. Twoje ciało uelastyczni się, a Ty osłuchasz się z komentarzem instruktora.  - JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY  pr

  Gdzie mnie znajdziesz ?  Pewnie jestem w lesie i ćwiczę jogę, prowadzę zajęcia, piszę o jodze, oddycham lub medytuję...  Skontaktuj się ze mną zatem tu: PROFIL NA INSTAGRAMIE: ciszewskajoga SKLEP Z ZAJĘCIAMI JOGI: www.ciszewska.myvod.pl BLOG: jogawlesie.blogsopt.com STRONA WWW : www.agnieszkaciszewska.pl/joga  TELEFON: 691-79-41-57  EMIAL: jogawlesie@gmail.com  Zapraszam!  #jogawlesie #ciszewskajoga #jogaaktywnośćprozdrowotna

 Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia będą się odbywać raz w miesiącu, online, trwać będą 2h z relaksem oczywiście. Temat miesiąca:   "Joga na krześle, doskonała w pracy" Kiedy:  27 maja (sobota) od 16.00 do 18.00. Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo? Dla każdego, kto chce się nauczyć jak można w prosty sposób wykorzystać krzesło do ćwiczenia jogi. Kiedy nam się to przyda? Gdy nie mamy wiele czasu na praktykę np. w przerwie w pracy, gdy chcemy szybko poczuć się lepiej. Dwie godziny dla nas, tak byście realnie poczuły się lepiej. Zapraszam.   Kolejne zajęcia tego typu zaplanowane mam na: - 24 czerwca: "Joga w walce ze stresem" Już dziś zapraszam! Agnieszka Ciszewska #jogaweekend #warsztatytechniczne #zdrowiekobiet #szybkajoga #joganakrześle #jogawprzerwie #krótkapraktykajogi #jogawlesie #ciszewskaagnieszka #zajęciapozkarnetem 

  PREMIERA I MOŻLIWOŚĆ ZAKUPU KURSU: 10 maja 2023 "RELEKSACJA OD PODSTAW czyli nauka oddechu i medytacji"    Autor:  Agnieszka Ciszewska (Kategoria: Relaksacja, Oddech, Medytacja) SKLEP: https://ciszewska.myvod.pl W tym pakiecie znajdziesz  8 lekcji . Pakiet przeznaczony dla osób początkujących, nie mających doświadczenia i znajomości technik oddechowych. Dostęp do zajęć przewidziałam na 30 dni, z możliwością przedłużenia o kolejny miesiąc.  Zapraszam na naukę oddechu i medytacji dla każdego , kto ma ochotę odmienić coś w swoim życiu. Zmień swoje życie na lepsze, zrelaksuj się, zneutralizuj zgubne skutki stresu, wycisz umysł, polepsz swoją pamięć i koncentracje i po prostu poczuj się lepiej. #jogawlesie #naukaoddechu #naukamedytacji #jakobson #waloma #przeponowyoddech #dlapoczątkującychoddech #relaksacja #wypoczynek #stres #walkazestresem 

  Zostaw wszystko za sobą, niech świat poczeka na Ciebie, odpocznij ze mną w lesie. Poćwiczymy, pooddychamy, pomedytujemy w ciszy oraz podczas oczyszczającego, naturalnego spaceru przez las. JOGA W LESIE I TERPAIA LASEM  Planowany czas zajęć: 3h (13.00-16.00) Adres: Las i łąki wokół mojego studia: Borowiany ul. Pod Borem 65 Koszt zajęć:  60,00 zł/ 1 spotkanie Co zabrać: matę do jogi, wygodne ubranie i buty, wodę, kurtkę przeciwdeszczową. Telefon, komputer i klucze zostawisz w samochodzie. Proszę o rezerwację miejsca tu na e-mial lub telefonicznie: 691-79-41-57. Zapraszam, Agnieszka Ciszewska  - naturalnie -