JOGA W LESIE

 JOGINKI! Mam ostatnie miejsca na wyjazd z jogą! W tym roku w terminie  17-19 listopada 2023 , w cudownym miejscu  "DOM PRZEBUDZEŃ". Do naszej wyłącznej dyspozycji będzie piękny nowoczesny dom, z salą do jogi, jadalnią i cudownymi widokami. Będziemy ćwiczyć jogę, śmiać się, medytować, spacerować, słuchać pięknego koncertu na misach tybetańskich. Już bardzo się cieszę! Mamy  tylko 20 miejsc , decyduje kolejność zgłoszeń :-) W cenie pobytu oczywiście dwa noclegi, wyżywienie WEGETARIAŃSKIE, 2xdziennie hatha joga, nauka medytacji, koncert na misach tybetańskich, wykład, moc pozytywnych emocji. Oto kilka fotek z okolicy i samego obiektu:  (fot. www.domprzebudzeń.pl)  Z ważnych spraw organizacyjnych: 1. Dieta specjalna (dopłata +40zł) 2. Zgłoszenie chęci udziału w wyjeździe emailem na adres  jogawlesie@gmail.com:  Imię, nazwisko, rocznik. 3. Płatność za wyjazd w trzech ratach  - rata I czyli  zadatek 200 zł  płatność w  ciągu 14 dni  od ogłoszenia chęci udziału w wyjeździe; - rata

  Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia odbywają się raz w miesiącu, online, trwają będą 2h. Całość kończymy relaksem. Temat miesiąca:   "Relaksacja, oddech, medytacja dla początkujących" Kiedy:  4 listopada (sobota) 15.00-17.00 Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo?  Dla każdego kto chce spróbować i nauczyć się i poznać techniki relaksacji, oddechu i medytacji. Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących. Pomoże Ci to w walce ze stresem.  Co przygotować?  Matę, koc, poduszkę. Bilety:  zgłoś chęć udziału e-mailem (jogawlesie@gmail.com) oraz zrób przelew na konto:  Fotografia i Joga Agnieszka Ciszewska  ING BANK ŚLĄSKI, Nr konta: 98-1050-1285-1000-0090-7502-6337 

 Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia odbywają się raz w miesiącu, online, trwają będą 2h. Całość kończymy relaksem. Temat miesiąca:   "JOGA NA KRZEŚLE" Kiedy:  7 października (sobota) 14.00-16.00 Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo? Dla każdego kto chce spróbować ćwiczyć jogę z krzesłem. Można później wykorzystać tę wiedzę na krótką przerwę w pracy, dla odmiany codziennej praktyki. Zapraszam Co przygotować? Krzesło z oparciem, dwa grube koce, pasek do jogi. Bilety: zgłoś chęć udziału e-mailem (jogawlesie@gmail.com) oraz zrób przelew na konto:  Fotografia i Joga Agnieszka Ciszewska  ING BANK ŚLĄSKI, Nr konta: 98-1050-1285-1000-0090-7502-6337 

  „ONKOJOGA – 12 tygodni dla zdrowia” -darmowy program jogi  START: 27 października 2023 - KONIEC: 26 stycznia 2024 Zapraszam wszystkie panie z historią onkologiczną, do przystąpienia do DARMOWEGO PROGRAMU  „ONKOJOGA – 12 tygodni dla zdrowia” . Nazywam się AGNIESZKA CISZEWSKA i jestem Instruktorem Onkojogi i Chorób Przewlekłych, Instruktorem Hatha Jogi oraz Jogi Twarzy. Czym jest ten program?  Wiem jak ważny jest  świadomy oddech  i  ćwiczenia jogi  dla osób zdrowych, a tym bardziej dla osób zmagających się z chorobą onkologiczną. Joga to aktywność prozdrowotna! Tak więc chcę, by jak najwięcej osób poczuło się lepiej, nauczyło się świadomie oddychać, relaksować, ćwiczyć jogę tak by poprawić jakość życia w tej trudnej dla ciała i umysłu walce. Otwieram darmowy projekt. Projekt ten to zajęcia jogi skierowanej do pań z historią onkologiczną, rozpoczną się jesienią i trwać będą 12tygodni. Ćwiczyć będziemy  raz w tygodniu przez 30 minut, później przez 1h.  Zajęcia jogi onkologicznej zwanej 

    #gokwielowieś #joga #zdrowie #jogadladzieci #jogadlaseniorów #aktywnośćprozdrowotna #ciszewskajoga

 #ciszewskajoga #onkojoga #jogadlazdrowia #aktywnośćprozdrowotna #jogaanowotwór #jogaarak

 Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia będą się odbywać raz w miesiącu, online, trwać będą 2h z relaksem oczywiście. Temat miesiąca:   " MIESIĄCZKA" " Kiedy:  10 września (niedziela) od 16.30-18.30 Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo?  Dla nas kobiet... a szczególnie dla Pań, które cierpią przed i w trakcie okresu. Nauczymy się ćwiczyć i wypoczywać w tym szczególnym czasie dla kobiet. Zneutralizujemy bóle pleców, głowy, irytację i stres. Nauczymy się relaksować i dbać o swoje ciało w tym czasie. Zapraszam. Kolejne zajęcia tego typu zaplanowane mam na: - 22 kwietnia: "Zdrowie kobiety"  - 27 maja: "Joga na krześle" - 24 czerwca: "Joga w walce ze stresem" - 15 lipca: "Zdrowy kręgosłup" - 5 sierpnia "Zdrowy kręgosłup" - 10 września "Miesiączka" - 7 października "Joga na krześle" - 4 listopada "Joga w parze" Już dziś zapraszam! Agnieszka

To już dziś 2 września zapraszamy do PARKU W KRUPSKIM MŁYNIE na jogę ze mną - oto grafik. Zajęcia sią darmowe i nie trzeba rejestrować przybycia, do zobaczenia! #ciszewskajoga #pikniknałączce2023