JOGA W LESIE

Gdzie mnie znajdziesz ?  Pewnie jestem w lesie i ćwiczę jogę, prowadzę zajęcia, piszę o jodze, oddycham lub medytuję...  Skontaktuj się ze mną zatem tu: PROFIL NA INSTAGRAMIE: ciszewskajoga SKLEP Z ZAJĘCIAMI JOGI: www.ciszewska.myvod.pl BLOG: jogawlesie.blogsopt.com STRONA WWW : www.agnieszkaciszewska.pl/joga  TELEFON: 691-79-41-57  EMIAL: jogawlesie@gmail.com  Zapraszam!  #jogawlesie #ciszewskajoga #jogaaktywnośćprozdrowotna

Zostaw wszystko za sobą, niech świat poczeka na Ciebie, odpocznij ze mną w lesie. Poćwiczymy, pooddychamy, pomedytujemy w ciszy oraz podczas oczyszczającego, naturalnego spaceru przez las. JOGA W LESIE I TERPAIA LASEM  Planowany czas zajęć: 3h (13.00-16.00) Adres: Las i łąki wokół mojego studia: Borowiany ul. Pod Borem 65 Koszt zajęć: 60,00 zł/ 1 spotkanie Co zabrać: matę do jogi, wygodne ubranie i buty, wodę, kurtkę przeciwdeszczową. Telefon, komputer i klucze zostawisz w samochodzie. Proszę o rezerwację miejsca tu na e-mial lub telefonicznie: 691-79-41-57. Zapraszam, Agnieszka Ciszewska  - naturalnie -

Dnia 20 marca przypada  "M iędzynarodowy Dzień bez Mięsa"  ma zachęcić nas do ograniczenia spożywania mięsa. Idea narodziła się w 1985 roku, a jej pomysłodawcą jest amerykańska ekologiczna fundacja FARM (Farm Animal Rights Movement). Może jest to moment aby przejść na dietę wegetariańską? Przypomnijmy czym jest wegetarianizm... WEGETARIANIZM  - czym jest? Od czego zacząć? Dieta wegetariańska (dawnej zwana jarską) eliminuje z jadłospisu mięso, a jednocześnie, poprzez większe spożycie produktów roślinnych, zapewnia zwiększenie ilości błonnika, witamin, potasu, magnezu i nienasyconych kwasów tłuszczowych, co pozwala poprawić stan zdrowia.  Wegetarianizm to dla wielu osób sposób na życie.  Bycie wegetarianinem często nie ogranicza się do stosowania diety bezmięsnej. Wiąże się często z działaniem na rzecz obrony praw zwierząt, wspieraniem działań mających na celu walkę z problemem głodu na świecie czy wspieraniem organizacji ekologicznych.  Osoba stosująca dietę bezmięsną nie kupu

 Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia będą się odbywać raz w miesiącu, online, trwać będą 2h z relaksem oczywiście. Temat miesiąca:   "Zdrowy kręgosłup" Kiedy:  18 marca (sobota) od 16.00 do 18.00. Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo?  Dla wszystkich, którzy cierpią na bóle kręgosłupa różnego typu: w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym. Gruntownie przejdziemy przez wszystkie jego części, tak byście odczuli ulgę i pozbyli się napięcia, zmęczenia, przeciążenia. Usystematyzujemy wiedzę odnoście poprawnego siedzenia, leżenia, ćwiczenia. Poczujecie się lepiej, będziecie mogli stosować każdego dnia.   Kolejne zajęcia tego typu zaplanowane mam na: - 22 kwietnia: "Zdrowie kobiety"  - 27 maja: "Joga na krześle" - 24 czerwca: "Joga w walce ze stresem" Już dziś zapraszam! Agnieszka Ciszewska   #jogaweekend #warsztatytechniczne #zdrowykręgosłup #jogawlesie #ciszewskaagnieszka #zajęciapozkarne

Dziś z okazji dnia kobiet... otwieram zapisy na kobiecy czas ... wyjazd weekendowy tylko dla Pań. W tym roku w terminie 17-19 listopada 2023 , w cudownym miejscu "DOM PRZEBUDZEŃ". Do naszej wyłącznej dyspozycji będzie piękny nowoczesny dom, z salą do jogi, jadalnią i cudownymi widokami. Będziemy ćwiczyć jogę, śmiać się, medytować, spacerować, słuchać pięknego koncertu na misach tybetańskich. Już bardzo się cieszę! Mamy tylko 20 miejsc , decyduje kolejność zgłoszeń :-) W cenie pobytu oczywiście dwa noclegi, wyżywienie WEGETARIAŃSKIE, 2xdziennie hatha joga, nauka medytacji, koncert na misach tybetańskich, wykład, moc pozytywnych emocji. Oto kilka fotek z okolicy i samego obiektu:  (fot. www.domprzebudzeń.pl)  Z ważnych spraw organizacyjnych: 1. Dieta specjalna (dopłata +40zł) 2. Zgłoszenie chęci udziału w wyjeździe emailem na adres  jogawlesie@gmail.com:  Imię, nazwisko, rocznik. 3. Płatność za wyjazd w trzech ratach  - rata I czyli zadatek 200 zł  płatność w  ciągu 14 dni  od

Zapraszam na cykl WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia będą się odbywać raz w miesiącu, online, trwać będą 2h z relaksem oczywiście. Temat miesiąca: "Zdrowy kręgosłup" Kiedy: 18 marca (sobota) od 16.00 do 18.00. Gdzie: online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału: 39,00 zł Dla kogo? Dla wszystkich, którzy cierpią na bóle kręgosłupa różnego typu: w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym. Gruntownie przejdziemy przez wszystkie jego części, tak byście odczuli ulgę i pozbyli się napięcia, zmęczenia, przeciążenia. Usystematyzujemy wiedzę odnoście poprawnego siedzenia, leżenia, ćwiczenia. Poczujecie się lepiej, będziecie mogli stosować każdego dnia.   Kolejne zajęcia tego typu zaplanowane mam na: - 22 kwietnia: "Zdrowie kobiety"  - 27 maja: "Joga na krześle" - 24 czerwca: "Joga w walce ze stresem" Już dziś zapraszam! Agnieszka Ciszewska #jogaweekend #warsztatytechniczne #zdrowykręgosłup #jogawlesie #ciszewskaagnieszka #zajęciapozkarnetem