JOGA AGNIESZKA CISZEWSKA Szkoła jogi i zdrowego kręgosłupa

  DZIŚ PREMIERA! Kurs jogi dla kobiet "JOGA DOSKONAŁA DLA KOBIET" premiera dziś 1 lipca 2023. Pierwszy weekend sprzedaży zapraszam  na zakupy ze zniżką -10%  z kodem  "premiera". Dostęp do zajęć po ich zakupie to  aż 60 dni Co to za produkt?   Zapraszam na pakiet lekcji jogi dla kobiet. Są to lekcje przeznaczone dla pań w różnym wieku. Zajęcia te nazwałabym grupą na poziomie ogólnym lecz spokojne. Każda z lekcji ma pomóc Wam polepszyć jakość życia i neutralizować nasze kobiece zagadnienia tj.: zmęczenie, stres, zespół napięcia przedmiesiączkowego, bóle głowy, stany obniżonego nastroju. Jedna lekcja bardziej dynamiczna dla budowania pięknego ciała. W pakiecie przewidziana jest relaksacja z dźwiękami lasu! Gdzie go znajdziesz?  Oczywiście na portalu z zajęciami jogi: https://ciszewska.myvod.pl/kurs/717/joga-doskonala-dla-kobiet Zapraszam! Masz pytania lub propozycje? Napisz:  jogawlesie@gmail.com

   Udostępniam Wam dziś grafik na  LATO 2023  (czas obowiązywania:  czerwiec-lipiec ). W SIERPNIU ZAPRASZAM DO ZAKUPU NAGRANYCH ZAJĘĆ NA PORTALU  www.ciszewska.myvod.pl   ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA: - JOGA PORANNA SENIORZY  Są to zajęcia jogi dla osób starszych (powyżej 60rż) w ogólnej dobrej formie fizycznej. Jest to spokojna aktywność fizyczna, oparta o asany (ćwiczenia jogi), które wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność ciała, usprawniają motorykę, uelastyczniają, wyciszają. Każe zajęcia kończą się kilkuminutowym relaksem, połączonym ze świadomy, głębokim oddechem. - JOGA GRUPA OGÓLNA Są to zajęcia jogi dla osób dorosłych, o ogólnej dobrej formie i sprawności fizycznej. Może ćwiczyć w tej grupie starsza młodzież.  - JOGA GRUPA POCZĄTKUJĄCA   to zajęcia od których proponuję zacząć przygodę z jogą, spokojna, bardzo łagodna praktyka, podczas której nauczymy się wszystkiego od początku. Twoje ciało uelastyczni się, a Ty osłuchasz się z kom...

  JUŻ 1 lipca premiera nowego kursu jogi -  "JOGA DOSKONAŁA DLA KOBIET".   Dostęp do zajęć będzie przedłużony będziesz mogła skorzystać z tych lekcji aż 60 dni po ich opłaceniu.  Gdzie: na portalu www.ciszewska.myvod.pl  Co zrobić? Wystarczy zarejestrować się na portalu, jak w zwykłym sklepie online, podajesz imię, nazwisko, swój adres email oraz telefon do kontaktu (te dane tylko dla mnie). Jak kupić zajęcia? Po aktywacji konta, wystarczy wejść na portal i wybrać interesujące Cię zajęcia. Kupujesz jak w sklepie online, opłać je. Po otrzymaniu kwoty - aktywuję Twoje zajęcia. Co można kupić? - Pojedynczą lekcję jogi - dostęp na 7 dni - Miesięczny Pakiet Jogi "AKSAMITKA"  - dostęp na 30 dni  - Relaksacja od podstaw czyli nauka świadomego oddechu i medytacja - dostęp na 60 dni - Joga tygodniowa czyli 7 dni po 10 minut praktyki - dostęp na 30 dni - Warsztaty JOGA DOSKONAŁA DLA KOBIET  - dostęp na 60 dni Jakie inne kursy zaplanowane są na kolejne mi...

 Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia będą się odbywać raz w miesiącu, online, trwać będą 2h z relaksem oczywiście. Temat miesiąca:   "Joga w walce ze stresem" Kiedy:  24 czerwca (sobota) od 16.00 do 18.00. Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo?  Dla każdego, kto czuje się zestresowany, zmęczony codziennością, wyzwaniami, pracą. Odczuwasz spadek nastroju lub nawet początki depresji? Nauczymy się sobie pomagać. Stres zabija, zróbmy coś co realni pomoże poczuć się lepiej. Dwie godziny dla nas, tak byście realnie poczuły się lepiej. Zapraszam.   #jogaweekend #warsztatytechniczne #zdrowiekobiet #zdrowiemężczyzn #jogaprzeciwstresowi # #jogawprzerwie #praktykaantystresowa #jogawlesie #ciszewskaagnieszka #zajęciapozkarnetem

 JOGA TO ZDROWIE!   Joga to uniwersalny sposób na zachowanie zdrowia i wewnętrznego spokoju   w dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresujących wydarzeń, naglących terminów i zobowiązań. Skojarzenia z harmonią i równowagą nasuwają się same. I tak właśnie jest, joga równoważy umysł, doje spokój i wyciszenie, relaks, działo odstresowująco. JOGA TO ZDROWIE , praktykując jogę wpływamy na dobre samopoczucie ciała - wzmacniamy, uelastyczniamy, poprawiamy postawę ciała, uelastyczniamy mięśnie i ścięgna, obniżamy poziom cukru we krwi i ciśnienia, joga jest aktywnością prozdrowotną. Joga ze swej natury współgra ze zdrowym stylem życia, świadomymi wyborami konsumenckimi i odpowiedzialnością społeczną. Organizacja Narodów Zjednoczonych  postanowiła utworzyć dzień czyli 21 czerwca - dedykowany właśnie praktyce jogi. Z tej okazji zapraszam Was do tańszego   -50%  CENY zakupu zajęć W MOIM INTERNETOWYM SKLEPIE czyli  www.ciszewskamyvod.pl  - wpisz kod "...

  Gdzie mnie znajdziesz ?  Pewnie jestem w lesie i ćwiczę jogę, prowadzę zajęcia, piszę o jodze, oddycham lub medytuję...  Skontaktuj się ze mną zatem tu: PROFIL NA INSTAGRAMIE: ciszewskajoga SKLEP Z ZAJĘCIAMI JOGI: www.ciszewska.myvod.pl BLOG: jogawlesie.blogsopt.com STRONA WWW : www.agnieszkaciszewska.pl/joga  TELEFON: 691-79-41-57  EMIAL: jogawlesie@gmail.com  Zapraszam!  #jogawlesie #ciszewskajoga #jogaaktywnośćprozdrowotna

ZAJĘCIA W DNIU 24.06 odwołane z powodu wyjazdu. Przeczytaj i zapisz się na inny termin... _________________________________________________________________________________________ Zostaw wszystko za sobą, niech świat poczeka na Ciebie, odpocznij ze mną w lesie. Poćwiczymy, pooddychamy, pomedytujemy w ciszy oraz podczas oczyszczającego, naturalnego spaceru przez las. JOGA W LESIE I TERPAIA LASEM  Planowany czas zajęć: 3h (13.00-16.00) Adres: Las i łąki wokół mojego studia: Borowiany ul. Pod Borem 65 Koszt zajęć:  60,00 zł/ 1 spotkanie Co zabrać: matę do jogi, wygodne ubranie i buty, wodę, kurtkę przeciwdeszczową. Telefon, komputer i klucze zostawisz w samochodzie. Proszę o rezerwację miejsca tu na e-mial lub telefonicznie: 691-79-41-57. Zapraszam, Agnieszka Ciszewska  - naturalnie -

    DZIEŃ JOGI - 10 czerwca od 16.00 do 19.00   Gminny Ośrodek Kultury Wielowieś, ul. Główna 47 zapraszamy serdecznie na zajęcia otwarte, czyli darmowe. Możesz spróbować czy joga, jako aktywność prozdrowotna, jest dla Ciebie. Zapraszamy wszystkich chętnych, nie obowiązuje rezerwacja miejsc, kto pierwszy ten lepszy. Fundacja DKMS  umożliwi nam zarejestrowanie się do rejestru potencjalnych dawców szpiku kostnego - zrobisz coś dobrego. Jeśli tak, to już od  września zapraszamy na regularne zajęcia jogi w  GOK WIELOWIEŚ. Masz pytania? Napisz:  jogawlesie@gmail.com  #ciszewskajoga #fotografiaagnieszkaciszewska #dzieńjogi #zdrowie #dkms #walkaznowotworamikrwi #lubiępomagać #joga

Zapraszam na cykl  WARSZTATÓW TECHNICZNYCH . Zajęcia będą się odbywać raz w miesiącu, online, trwać będą 2h z relaksem oczywiście. Temat miesiąca:   "Joga w walce ze stresem" Kiedy:  24 czerwca (sobota) od 16.00 do 18.00. Gdzie:  online, łączysz się z dowolnego miejsca Koszt udziału:  39,00 zł Dla kogo?  Dla każdego, kto czuje się zestresowany, zmęczony codziennością, wyzwaniami, pracą. Odczuwasz spadek nastroju lub nawet początki depresji? Nauczymy się sobie pomagać. Stres zabija, zróbmy coś co realni pomoże poczuć się lepiej. Dwie godziny dla nas, tak byście realnie poczuły się lepiej. Zapraszam. Kolejne zajęcia wrócą do Was we wrześniu! Już dziś zapraszam! Agnieszka Ciszewska   #jogaweekend #warsztatytechniczne #zdrowiekobiet #zdrowiemężczyzn #jogaprzeciwstresowi # #jogawprzerwie #praktykaantystresowa #jogawlesie #ciszewskaagnieszka #zajęciapozkarnetem 

JOGINKI! Wyjazd weekendowy z jogą, już zaplanowany - są miejsca zapraszam. W tym roku w terminie  17-19 listopada 2023 , w cudownym miejscu  "DOM PRZEBUDZEŃ". Do naszej wyłącznej dyspozycji będzie piękny nowoczesny dom, z salą do jogi, jadalnią i cudownymi widokami. Będziemy ćwiczyć jogę, śmiać się, medytować, spacerować, słuchać pięknego koncertu na misach tybetańskich. Już bardzo się cieszę! Mamy  tylko 20 miejsc , decyduje kolejność zgłoszeń :-) Oto kilka fotek z okolicy i samego obiektu:  (fot. www.domprzebudzeń.pl)  Z ważnych spraw organizacyjnych: 1. Dieta specjalna (dopłata +40zł) 2. Zgłoszenie chęci udziału w wyjeździe emailem na adres  jogawlesie@gmail.com:  Imię, nazwisko, rocznik, wybrana dieta (standard, wege, specjalna) 3. Płatność za wyjazd w trzech ratach  - rata I czyli  zadatek 200 zł  płatność w  ciągu 14 dni  od ogłoszenia chęci udziału w wyjeździe; - rata II 350,00 zł płatna  do końca lipca - rata III 3...