Dobre myśli na Nowy Rok!
WSZYSTKIEGO DOBREGO W NOWYM ROKU! #jogawlesie #ciszewskaagnieszka
Posty
GRAFIK NA STYCZEŃ i LUTY
WSTYCZNIU MAMY FERIE NA ŚLĄSKU, STUDIO NIE PRACUJE: od 15.I do 21.I.2023 ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA: - JOGA PORANNA SENIORZY Są to zajęcia jogi dla osób starszych (powyżej 60rż) w ogólnej dobrej formie fizycznej. Jest to spokojna aktywność fizyczna, oparta o asany (ćwiczenia jogi), które wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność ciała, usprawniają motorykę, uelastyczniają, wyciszają. Każe zajęcia kończą się kilkuminutowym relaksem, połączonym ze świadomy, głębokim oddechem. - JOGA GRUPA OGÓLNA Są to zajęcia jogi dla osób dorosłych, o ogólnej dobrej formie i sprawności fizycznej. Może ćwiczyć w tej grupie starsza młodzież. - JOGA DLA DZIECI Joga dla dzieci starczych (9-15 lat) to już regularne ćwiczenia jogi, połączone z nauką świadomego oddechu i relaksu. Zajęcia dostosowane są do wieku i sprawności dzieci. - JOGA GRUPA POCZĄTKUJĄCA to zajęcia od których proponuję zacząć przygodę z jogą, spokojna, bardzo łagodna praktyka, podczas której nauczymy się wsz...
Wesołych Świąt!
"Joga w lesie" robi przerwę, widzimy się dopiero po Nowym Roku (23.12 do 31.12. nie pracujemy). #jogawlesie #bożenarodzenie #ciszewskagnieszka
