Pierwszy dzień zimy

 


#jogawlesie #zima #ciszewskaagnieszka

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Kręgosłup jako Twój cichy Towarzysz

Obraz
  KRĘGOSŁUP JAKO TWÓJ CICHY TOWARZYSZ… Jest z nami od rana do wieczora, nosi nas, podtrzymuje, daje nam możliwość ruchu, a jednak tak rzadko naprawdę go zauważamy. Dopiero kiedy zaczyna boleć, kiedy pojawia się sztywność w karku albo ciężar w dole pleców — wtedy nagle przypominamy sobie, że jest. To kręgosłup, Twój cichy Towarzysz codzienności. O n nie chce wiele. Nie potrzebuje intensywnych treningów ani perfekcji. On najbardziej potrzebuje naszej uważności. Wyobraź sobie zwykły poranek. Wstajesz z łóżka — i to już jest moment, w którym możesz zrobić dla siebie coś dobrego. Nie zrywać się gwałtownie, tylko dać sobie chwilę. Przeciągnąć się, poczuć ciało, pozwolić kręgosłupowi łagodnie „obudzić się” razem z Tobą. Następnie z lekko napiętym brzuchem – wstajesz , zabezpieczając to co masz najcenniejsze. To drobiazg, ale właśnie z takich drobiazgów buduje się lekkość w ciele. Potem dzień zaczyna się toczyć. Siadasz — przy kawie, przy komputerze, w samochodzie. I tutaj zaczyna si...
Czytaj więcej

GRAFIK NA SEZON 2025/2026

Obraz
  NOWY SEZON 2025/2026 ROZPOCZYNAMY 8 września 2025 __________________________________________________________________ UWAGA STUDIO JEST NIECZYNNE W DNI WOLNE OD PRACY ORAZ W DNIACH :  5-7 września 2025   !!!ZAPISY TRWAJĄ!!!  jogawlesie@gmail.com lub tel. 691-79-41-57 __________________________________________________________________ Dane do przelewu: FOTOGRAFIA I JOGA  AGNIESZKA CISZEWSKA ul. Pod Borem 65, 44-187 Borowiany NIP: 631-224-44-59  ING BANK ŚLĄSKI, numer konta:  98 1050 1285 1000 0090 7502 6337 BLIK NA TELEFON TU:  691-79-41-57  ____________________________________________________________________________ INSTAGRAM :  https://www.instagram.com/ciszewskajoga/ FB :  https://www.facebook.com/ciszewskajoga SKLEP Z ZAJĘCIAMI JOGI :  SKLEP Z JOGĄ YouTube :  https://www.youtube.com/@ciszewskajoga #joga #aktywnośćprozdrowotna #czasdlasiebie #jogawlesie #ciszewskajoga
Czytaj więcej