JOGA AGNIESZKA CISZEWSKA Szkoła jogi i zdrowego kręgosłupa

 

  ZAPRASZAM DO OBSERWOWANIA... oto wszystkie strony z moją jogą! MOJA STRONA Z JOGĄ NA FB: https://www.facebook.com/ciszewskajoga YouTube: www.youtube.com/@ciszewskajoga INSTAGRAM instagram.com/ciszewskajoga BLOG www.jogawlesie.blogspot.com WESPRZYJ MOJĄ TWÓRCZOŚĆ -  Podobało Ci się? Możesz postawić mi kawę, kupić sałatkę, lub wesprzeć mnie w realizacji marzeń na portalu   https://suppi.pl/ciszewskajoga  Tu zbieram środki od darczyńców. DZIĘKUJĘ. #joga #aktywnośćprozdrowotna #czasdlasiebie #jogawlesie #ciszewskajoga

  Ćwiczenia hatha jogi dla lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego Hatha joga to starożytna praktyka, która łączy w sobie techniki oddechowe, medytację i różnorodne pozycje (asany). Regularne ćwiczenia hatha jogi mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym: Poprawa elastyczności i siły: Asany hatha jogi pomagają w rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania całego ciała. Redukcja stresu: Ćwiczenia oddechowe i medytacja pomagają w redukcji stresu i napięcia, co poprawia ogólne samopoczucie. Poprawa postawy: Regularna praktyka jogi pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała, co zmniejsza ryzyko dolegliwości bólowych, szczególnie w okolicach kręgosłupa. Zwiększenie energii: Hatha joga może pomóc w zwiększeniu poziomu energii i witalności, dzięki czemu codzienne obowiązki stają się łatwiejsze do wykonania. Lepsza koncentracja: Ćwiczenia jogi wymagają skupienia, co pomaga w poprawie zdolności koncentracji i ...

WEEKENDOWY WYJAZD Z JOGĄ W CZERWCU Jesteście chętni? Napisz do mnie e-mail: jogawlesie@gmail.com - podaj imię, nazwisko, adres email oraz telefon. Liczba miejsc ograniczona. #wyjazdzjoga #domprzebudzeń #agnieszkaciszewska #ciszewskajoga # joganaweekend #fotografiaagnieszkaciszewska