PILATES
NOWOŚĆ PILATES OD MARCA U MNIE !!! - grupa ogólna online w czwartki 20.00 - grupa dla seniorów czwartek 9.00 oraz piątek 9.00 GLIWICE ZAPISY OD 2 MARCA I KONTAKT: jogawlesie@gmail.com lub tel. 691-79-41-57
Posty
PILATES SENIORZY CZWARTKI 9.00
PILATES DLA SENIORÓW (60+)! gdzie: Gliwice, ul. Czwartaków 12 kiedy: czwartki 9.00-10.00 Pierwsze zajęcia: 5 marca 2026 ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE - LIC ZBA MIEJSC OGRANICZONA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, start zapisów od 2 marca 2026: jogawlesie@gmail.com lub tel. 691-79-41-57 #miastogliwice #centrym3.0 #dzielnicawojskapolskiego #seniorzygliwice #ciszewskajoga #ciszewskapilates
PIĄTKI AKTYWNOŚĆ DARMOWA DLA SENIORÓW
PILATES DLA SENIORÓW (60+)! gdzie: Gliwice, ul. Czwartaków 12 kiedy: piątki 9.00-10.00 Pierwsze zajęcia: 6 marca 2026 ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE - LICZBA MIEJSC OGRANICZONA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, start zapisów od 2 marca 2026: jogawlesie@gmail.com lub 691-79-41-57 #miastogliwice #centrym30 #dzielnicawojskapolskiego #seniorzygliwice #ciszewskajoga #ciszewskapilates
SENIORZY ĆWICZCIE W PIĄTKI - darmowe zajęcia GLIWICE
PILATES DLA SENIORÓW (60+)! gdzie: Gliwice, ul. Czwartaków 12 kiedy: piątki 9.00-10.00 Pierwsze zajęcia: 6 marca 2026 ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE - LICZBA MIEJSC OGRANICZONA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, start zapisów od 2 marca 2026: jogawlesie@gmail.com lub 691-79-41-57 #miastogliwice #centrym30 #dzielnicawojskapolskiego #seniorzygliwice #ciszewskajoga #ciszewskapilates
PILATES DLA SENIORÓW CZWARTKI 9.00
PILATES DLA SENIORÓW (60+)! gdzie: Gliwice, ul. Czwartaków 12 kiedy: czwartki 9.00-10.00 Pierwsze zajęcia: 5 marca 2026 ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE - LIC ZBA MIEJSC OGRANICZONA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, start zapisów od 2 marca 2026: jogawlesie@gmail.com lub tel. 691-79-41-57 #miastogliwice #centrym3.0 #dzielnicawojskapolskiego #seniorzygliwice #ciszewskajoga #ciszewskapilates
PILATES U MNIE!
NOWOŚĆ PILATES OD MARCA U MNIE !!! - grupa ogólna online w czwartki 20.00 - grupa dla seniorów czwartek 9.00 oraz piątek 9.00 GLIWICE ZAPISY OD 2 MARCA I KONTAKT: jogawlesie@gmail.com lub tel. 691-79-41-57
PILATES DLA SENIORÓW - PIĄTKI 9.00 GLIWICE
PILATES DLA SENIORÓW (60+)! gdzie: Gliwice, ul. Czwartaków 12 kiedy: piątki 9.00-10.00 Pierwsze zajęcia: 6 marca 2026 ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE - LICZBA MIEJSC OGRANICZONA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, start zapisów od 2 marca 2026: jogawlesie@gmail.com lub 691-79-41-57 #miastogliwice #centrym30 #dzielnicawojskapolskiego #seniorzygliwice #ciszewskajoga #ciszewskapilates
PILATES DLA SENIORÓW - czwartki 9.00
PILATES DLA SENIORÓW (60+) gdzie: Gliwice, ul. Czwartaków 12 kiedy: czwartki 9.00-10.00 Pierwsze zajęcia: 5 marca 2026 ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE - LIC ZBA MIEJSC OGRANICZONA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, start zapisów od 2 marca 2026: jogawlesie@gmail.com lub tel. 691-79-41-57 #miastogliwice #centrym3.0 #dzielnicawojskapolskiego #seniorzygliwice #ciszewskajoga #ciszewskapilates
Wracamy do ćwiczeń - aktualny grafik od 2 marca 2026
WIOSNA WZYWA DO AKTYWNOŚCI!!! Znajdź zajęcia dla siebie i dołącz do mnie na macie! - Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa i poprawnej postawy (1h) - Joga - aktywność prozdrowotna wzmacniająca ciało, uelastyczniająca ścięgna, wyciszająca głowę (1h) - Pilates - aktywność prozdrowotna uruchamiająca mięśnie głębokie brzucha i szkieletowe (1h) - Kręgi Kobiet - rozmowa, jedność i integracja z kobietami (2h) - Kąpiele leśne - głęboki relaks i doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami (2h) - Ashtanga joga - poranny rozruch, szybka praktyka jogi o świcie (tylko 30 minut) INFO I KARNETY: jogawlesie@gmail.com lub 691-79-41-57 SKLEP: https://www.naffy.io/ciszewskajoga
