GRAFIK Wracamy do ćwiczeń - aktualny grafik od 2 marca 2026
WIOSNA WZYWA DO AKTYWNOŚCI!!!
Znajdź zajęcia dla siebie i dołącz do mnie na macie!
ZAJĘCIA Z GRAFIKU:
- Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa i poprawnej postawy (1h)
- Joga - aktywność prozdrowotna wzmacniająca ciało, uelastyczniająca ścięgna, wyciszająca głowę (1h)
- Pilates - aktywność prozdrowotna uruchamiająca mięśnie głębokie brzucha i szkieletowe (1h)
- Ashtanga joga - poranny rozruch, szybka praktyka jogi o świcie (tylko 30 minut)
- Joga somatyczna z jogą nidrą - łagodna praktyka jogi, w bardzo spokojnym tempie, do praktyki nawet przy miesiączce lub powrocie do zdrowia i głęboki relaks w jodze nidrze czyli tylko leżenie (1 h)
Karnety na ww. kupisz tu w sklepie: https://www.naffy.io/ciszewskajoga/miesieczny-karnet-na-zajecia-jogi-online-dcP
WYDARZENIA/ WARSZTATY:
- Kręgi Kobiet - rozmowa, jedność i integracja z kobietami (2h) - Bilety: https://www.naffy.io/ciszewskajoga/krag-kobiet-online-2-3h-yVm
- Kąpiele leśne - głęboki relaks i doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami (2h)
INFO: jogawlesie@gmail.com lub 691-79-41-57
Tu kupisz karnety oraz bilety na wydarzenia, warsztaty, kręgi kobiet (także online) -
#grafik #aktualności
Komentarze
Prześlij komentarz