B.K.S. IYENGAR mądrości

 Nie mogę uzurpować sobie prawa do nazywania mojej praktyki, czy sposobu uczenia, jogą Iyengara. To uczniowie, którzy za mną podążają tak nazwali to, co robię. Tymczasem jedyne, co robię naprawdę, to ukazuję głębię i ukryte jakości jogi świadomości was wszystkich. To, co robię jest czystą, autentyczną, tradycyjną jogą. Jest błędem odróżniać jogę Iyengara od jogi tradycyjnej tak, jak nie jest w porządku opatrzyć jogę metką Raja Jogi, Hatha Jogi, Laya Jogi, Kundalini Jogi, Tantra Jogi i tak dalej. Nie ma istotowej różnicy między jedną jogą a drugą. Joga, jak Bóg, jest jedna.“

B.K.S. Iyengar

"Po pierwsze: joga przyniosła w znacznym stopniu ulgę ludziom cierpiącym i oni zaakceptowali ją.

Po drugie; joga zapewnia ogromną siłę obronną do zwalczania niekorzystnych czynników w postaci chorób fizycznych i umysłowych, dzięki czemu niezdrowi zdrowieją, a zdrowi zachowują swe zdrowie na zawsze.

Po trzecie; joga nadaje systemowi nerwowemu elastyczność, dzięki czemu może sobie radzić z każdym stresem. W jodze nerwy traktuje się jako nieświadomy umysł. Każde zaburzenie w układzie nerwowym zakłóca stabilność umysłu i przynosi lęk, depresję, wątpliwość i brak nadziei. Praktyka jogi daje równowagę, współczucie, zadowolenie, przyjacielskość i nadzieję.

Po czwarte; joga nie jest związana z żadną religią. Pasuje osobie każdego wyznania i wszędzie. Gdy ma się ciało, to joga jest konieczna, ponieważ utrzymuje komórki, stawy, mięśnie, system oddechowy, krążeniowy, trawienny, hormonalny, moczowy i wydalniczy w doskonałym stanie, a umysł i inteligencja w zgodzie i harmonii współpracują z całym układem, jakim jest istota ludzka. Ponieważ joga polepsza jakość życia każdego człowieka, może być traktowana jako religia powszechna i część światowej kultury.

Po piąte; nie można zapominać o entuzjazmie, odwadze, szczerości i ciężkiej pracy, jaką ćwiczący wykazują w praktyce jogi. Uwaga, rozciąganie, rozszerzanie ciała połączone z jednoczesnym rozluźnieniem stanowią o tym, że joga jest tak atrakcyjna.

Oznacza to, że joga będzie sposobem na zdrowie i szczęście w XXI wieku. Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (WHO), której zadaniem jest utrzymywać w zdrowiu wszystkich ludzi, powinna wiedzieć, że zdrowia i szczęścia nie można kupić w sklepie, ale można je osiągnąć poprzez wysiłek i sama joga potrafi dotrzeć do najbogatszych i najbiedniejszych miast oraz do najbardziej odległych zakątków i nie trzeba do tego specjalnych budynków ani urządzeń, ale tylko woli ćwiczenia w domu.

Ci, którzy praktykują i uczą jogi, robią najlepszą przysługę ludzkości, oferując zdrowe ciało i szczęście oraz spokój umysłu. Jestem przekonany, że posiadając to, rasa ludzka może automatycznie postępować w kierunku realizacji jaźni, co jest celem istnienia pojedynczego człowieka".

"Asana i pranajama są praktyką rzemiosła prowadzącą do przekroczenia dwoistości. Nie tylko przygotowują nasze ciało, kręgosłup i oddech na przyjęcie wyzwania, jakie stanowi wewnętrzna cisza, lecz co szczególnie podkreślał Patańdżali, asany uczą nas wykraczać poza dualizm, to znaczy gorące i zimne, honor i dyshonor, dobrobyt i biedę, stratę i zysk. Asana obdarza nas stabilnością, abyśmy mogli żyć w równowadze w obliczu zmiennych kolei losu i zgiełku dzisiejszego świata."

"Nie potrzeba szukać wolności w odległych krainach, ponieważ istnieje ona w Twoim własnym ciele, sercu, umyśle i duszy. Oświecające wyzwolenie, wolność, czysta i nieskażona szczęśliwość czekają na Ciebie, lecz aby to odkryć, musisz podjąć decyzję, by wyruszyć w Wewnętrzną Podróż."

B.K.S. Iyengar "Joga światłem życia"