ONKOJOGA

 Niebawem bo 13 stycznia otwieram nową grupę - "JOGA ONKOLOGICZNA" dla kobiet z historią onkologiczną.

 

MASZ PYTANIA?

Co to za zajęcia? 

Są to zajęcia jogi skierowane do osób po przejściach onkologicznych. Jeśli Twój lekarz wyraża zgodę na uprawianie aktywności, sama czujesz że masz ochotę na łagodne ćwiczenia - przyjdź. Poznasz inne panie w podobnej sytuacji, wymienisz doświadczenia, poprawisz jakość życia poprzez spokojne ćwiczenia jogi, rozciąganie, świadomy oddech. Twój nastrój się poprawi, a wiara we własne siły powróci. Wszystko możesz, wszystko jest możliwe. 

Jak się przygotować?

Przyjdź w wygodnym ubraniu, gatry, koszulka - możesz się przebrać, mamy szatnię na sali.

Weź matę, a jeśli nie masz swojej, pożyczymy Ci na czas zajęć. Sala jest bardzo wygodna.

Ile trwają zajęcia?

Zajęcia trwają 1h, rozpoczynamy i kończymy relaksem.

Nie wiesz czy możesz już ćwiczyć?

Zapytaj swojego lekarza, czy możesz już rozpocząć aktywność fizyczną.

Co jeśli nie dam rady?

Nie przejmuj się jeśli masz gorszy dzień. Nie robimy nic wbrew sobie, słuchamy siebie... tak więc jeśli potrzebujesz odpocząć w trakcie zajęć - odpoczywasz; jeśli potrzebujesz wyjść do toalety - wychodzisz do toalety; 

Czy mogę ćwiczyć w peruce lub bez niej?

Oczywiście, że tak. Jak Ci wygodnie. Na zajęciach będą same kobiety w podobnej do Twojej sytuacji, nie krępuj się. My wszystkie wzajemnie się akceptujemy! 

Rozliczenie i ważność karnetu? 

Z uwagi na fakt, że część z Was jest w trakcie leczenia, czasem będziecie w gorszej formie, proponuję karnety. Kupując karnet kupujesz wejścia na jogę. Karnet zawiera 5 wejść, możesz wykorzystać je przez okres 2 miesięcy od daty zakupu. Możesz też kupić pojedyncze wejście na zajęcia.

Jaka jest cena zajęć?

Pojedyncze wejście na zajęcia jogi jest w cenie 40,00 zł.

Karnet na 5 wejść kupisz w cenie 150,00 zł 

Jak mogę zapłacić za karnet?

Możesz zapłacić intruktorce gotówką, blikiem lub przelewem na konto firmy.

Fotografia i Joga Agnieszka Ciszewska ul. Pod Borem 65, 44-187 Borowiany

ZAPRASZAM - Piątek 17.00 czekam na Ciebie, zapisy trwają.

Agnieszka Ciszewska instruktor onkojogi