Słów kilka o mnie samej

 

„Jeśli Twoje ciało jest spięte, głowa nie chce się wyłączyć, a Ty potrzebujesz wreszcie zatrzymać się na chwilę — jesteś w dobrym miejscu.”

Joga • Pilates • Oddech • Relaks • Kobieca przestrzeń

Fot. Agnieszka Ciszewska

CZYM JEST JOGA?

Joga jest systemem aktywności prozdrowotnej opartym na ćwiczeniach/asanach hattha jogi oraz technikach relaksacyjnych, świadomym oddechu. Łącząc te elementy poprawia się jakości Twojego życia: lepiej się poczujesz, nauczysz się popranego oddechu i wyciszania umysłu, zbudujesz kondycję, sprawność i elastyczność Twojego ciała. 

MOJA JOGA?

Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2000 roku. Dla siebie, by lepiej się poczuć - i tak się stało. Od tego czasu joga jest stale obecna w moim życiu. Pomaga mi żyć w harmonii ze sobą i z otoczeniem. W 2013 roku zrezygnowałam z życia w mieście i zamieszkaliśmy z mężem i dziećmi w małej wiosce na skraju województwa śląskiego i opolskiego, otoczonej szumiącym lasem i pachnącymi łąkami. Tu stworzyłam moje kameralne studio uczę jogi, wyciszania umysłu i strategii radości życia, prowadzę Kręgi Kobiet, Kąpiele Leśne.

W roku 2021 uzyskałam uprawnienia państwowe i od tej pory jestem już formalnym Instruktorem Hattha Jogi. Pogłębiam i rozszerzam wiedzę nieustannie, rozszerzyłam uprawnienia o szkolenia uzupełniające dla instruktorów jogi w zakresie „Onkojoga i choroby przewlekłe”,  "Jogi Twarz", "PIlates".

W sierpniu 2025 uzyskałam uprawnienia i dyplom na poziomie międzynarodowym "RYT200 YOGA ALLANCE"

Co jeszcze... 

Pracując w większości z kobietami, zauważyłam ogromną potrzebę wzajemnego wysłuchania, wsparcia i szczerej, bezpiecznej rozmowy. W marcu 2025 dokonałam certyfikacji i jestem Liderką Kręgów Kobiet - czyli prowadzę Kręgi Kobiet w przestrzeni lasu, wśród pachnących łąk i młodych sosen.

Zgłębiam tajniki relaksacji i medytacji. Łączę jogę z różnymi ścieżkami rozwoju i twórczej kreacji radości życia. Swoją energią i pasją chcę zarażać innych. Każdy uczeń jest dla mnie ważny, do każdego podchodzę indywidualnie, gdyż każde ciało jest inne i każdy w swoim własnym tempie pozbywa się blokad i ograniczeń. Cały czas się szkolę, doskonalę praktykę własną i swój warsztat instruktorski na wielu kursach i szkoleniach. Codziennie medytuję i wyciszam swój układ nerwowy. Ciągle poszukuję metod na osiągnięcie dobrostanu - otworzyłam i prowadzę kilka projektów.

MOJE BIO  

• (2004) Akademia Ekonomiczna, Katowice - Tytuł Magister Ekonomii

            Kierunek: Finanse i bankowość; Zakres: Finanse i inwestycje

• (2001) Uniwersytet Humanistyczny Częstochowa - Studia Podyplomowe - Uprawnienia państwowe, Instruktor Hattha Jogi

• (2022) Stowarzyszenie Jogi Akademickiej - Szkolenie uzupełniające dla instruktorów jogi – „Onkojoga i choroby przewlekłe” 

• (2023.V) Polska Akademia Kultury i Sportu, "Instruktor Jogi Twarzy"

• (2025.III) Certyfikacja z tytułem "Liderka Kręgów Kobiet", Akademia Rozkwitu Marta Duczman 

• (2025.VIII) Uprawnienia międzynarodowe „YOGA ALLIANCE RYT 200 – Registered Yoga Teacher” tj. Kurs dla Nauczycieli Jogi w zakresie Hatha i Ashtanga Vinyasa Yoga 200 godzin

• (2026.I) Szkolenie „KĄPIELE LEŚNE W EDUKACJI” – Centrum Szkoleń Kreatywnych, Puszcza Bukowa, Jacek Gawroński

• (2026.II) Polska Akademia Kultury i Sportu, Instruktorka Pilatesu

• (2026.VIII) Ukończenie zaawansowanego programu rozwojowego "Rytuały Przejścia w Kręgu dla Kobiet", Akdademia Rozkwitu Marta Duczman.

  
  

MOJE PROJEKTY

• (2023 - 2025) "ONKOJOGA - 12 tygodni dla zdrowia" -  coroczny projekt darmowych zajęć jogi dla pań z historią onkologiczną, zajęcia online, trwają 12 tygodni, start w październiku, uczymy się prawidłowego oddechu, prostych relaksacji, medytacji oraz prostych ćwiczeń jogi, które poprawią jakość Twojego życia 

• (2024 rok) "JOGA PODCAST AGNIESZKA CISZEWSKA"  Fascynuje mnie świat, samoświadomość, dobrostan i wszystko co nas rozwija i nam sprzyja. prowadzę podcast, gdzie co miesiąc spotykam ciekawe kobiety, które opowiadają swoje historie, opowiadają o pracy polepszającej dobrostan, zapraszam każdego 14-tego. Co miesiąc nowy odcinek. https://creators.spotify.com/pod/show/ciszewskajoga 

KONTAKT DO MNIE: 

FOTOGRAFIA I JOGA 

AGNIESZKA CISZEWSKA

ul. Pod Borem 65, 44-187 Borowiany, NIP: 631-224-44-59 

ING BANK ŚLĄSKI, numer konta: 98 1050 1285 1000 0090 7502 6337

jogawlesie@gmail.com, tel. 691-79-41-57