GRAFIK JESIEŃ 2026
ZAJĘCIA Z GRAFIKU:
- "Zdrowy kręgosłup" - ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa i poprawnej postawy wzmacniające mięśnie głębokie oraz uelastyczniające kręgosłup (1h)
- "Joga" - aktywność prozdrowotna wzmacniająca ciało, uelastyczniająca ścięgna i stawy, wyciszająca głowę, neutralizująca stres i napięcie, wyciszająca, antydepresyjna i antystresowa (1h)
- "Pilates" - aktywność szczególnie polecana przy bólach kręgosłupa. Uruchamia i wzmacnia mięśnie głębokie brzucha i szkieletowe (1h)
- "Intensywna poranna joga online" - mocna joga, intensywna praktyka dla osób aktywnych, już praktykujących jogę - oparta o ASZTANGĘ JOGĘ czyli ruch i oddech (30 minut)
- "Indywidualne konsultacje 1 na 1" - czyli lekcja z profesjonalnym instruktorem tylko dla Ciebie, zgodnie z Twoimi potrzebami, tempem i kondycją. Zarezerwuj termin w sklepie online
BILETY NA ZAJĘCIA ONLINE KUPISZ TU W NAFFY czyli: SKLEP JOGA AGNIESZKA CISZEWSKA
ZAPISY NA STAŁE ZAJĘCIA NA SALACH: jogawlesie@gmail.com
A GDY ZATĘSKISZ ZA NIEPOŚPIECHEM, CISZĄ, NATURĄ...
Kąpiele leśne - głęboki relaks i doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami (2h), praktyka dla każdego i w każdym wieku, cały rok :-D
#grafik #aktualności #ciszewskajoga
Komentarze
Prześlij komentarz